Проверено лично- 100% результат!

Мороженое для диеты дюкана
✅ ПОРАЗИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ!

Каждый раз, когда ты слышишь слово "диета", у тебя возникает желание запретного - пиццы, бургеров и, конечно же, мороженого.

Но кто сказал, что на диете ты должен отказаться от сладкого и холодного лакомства? В нашей статье мы расскажем тебе о самом вкусном и здоровом мороженом для диеты дюкана, которое поможет тебе не только сохранить фигуру, но и порадовать свой вкусовой каприз.

Не спеши читать дальше, ведь знаешь, как говорится: "Ешь мороженое и будь счастливым!" (или что-то в этом роде.

.

.

)

➔ ➔ СМОТРЕТЬ ПОЛНОСТЬЮ ✅



























































































































Я похудела! МОРОЖЕНОЕ ДЛЯ ДИЕТЫ ДЮКАНА. Я знаю! Смотри что делать

Мороженое для диеты дюкана

Диета дюкана является одним из самых популярных методов похудения по всему миру. Она была создана французским диетологом Пьером Дюканом и основана на потреблении белковой пищи. Для тех, кто следит за диетой дюкана, сладости и десерты могут быть большой проблемой. Однако, существует замечательный способ наслаждаться свежим и вкусным мороженым, не нарушая свою диету.

Что такое диета дюкана?

Диета дюкана основана на четырех фазах, каждая из которых имеет свои особенности. В первой фазе, которая называется "атакой", необходимо потреблять только белковую пищу. Во второй фазе добавляются овощи, в третьей - фрукты, а в четвертой - углеводы. Таким образом, диета дюкана позволяет потреблять большое количество белков, что помогает избавиться от лишнего веса.

Мороженое для диеты дюкана

Многие люди, следящие за диетой дюкана, считают, что мороженое не может быть частью их рациона. Однако, существует способ приготовить вкусное и полезное мороженое, которое не нарушит вашу диету.

Рецепт мороженого для диеты дюкана

Для приготовления мороженого для диеты дюкана вам понадобится:

- 500 мл обезжиренного молока

- 4 желтка яиц

- 3 столовые ложки искусственного подсластителя (например, сахарозаменителя)

- 2 чайные ложки ванильного экстракта

- 100 гр обезжиренного творога

Шаг 1: Смешайте молоко и творог в большой кастрюле и поставьте на огонь на среднем уровне. Нагревайте, помешивая, пока смесь не закипит.

Шаг 2: В отдельной миске взбейте желтки яиц с подсластителем до образования густой массы.

Шаг 3: Постепенно добавляйте в эту массу ванильный экстракт, продолжая взбивать.

Шаг 4: Когда молочная смесь закипит, снимите ее с огня и понемногу добавляйте в нее смесь яиц и подсластителя, постоянно помешивая.

Шаг 5: Перелейте смесь обратно в кастрюлю и нагревайте на среднем огне, помешивая, пока не образуется густая масса. Снимите с огня и дайте остыть до комнатной температуры.

Шаг 6: Перелейте полученную массу в морозильную камеру и заморозьте в течение 30 минут.

Шаг 7: Выньте мороженое из морозильной камеры и перемешайте его вилкой, чтобы разбить кристаллы льда. Заморозьте еще на 30 минут.

Шаг 8: Повторите этот процесс еще раз, затем оставьте мороженое в морозильной камере на несколько часов.

Польза мороженого для диеты дюкана

Этот рецепт мороженого для диеты дюкана не только вкусный, но и полезный. Содержание белка, содержащегося в молоке и твороге, помогает утолить чувство голода и ускорить метаболизм. Подсластитель, который используется в рецепте, является искусственным и не содержит калорий, что помогает снизить общее количество потребляемых калорий.

Вывод

Таким образом, мороженое для диеты дюкана может быть не только вкусным, но и полезным. Этот рецепт содержит много белка, не содержит сахара и не нарушает вашу диету. Добавьте его в свой рацион, чтобы наслаждаться сладостями, не теряя свою форму!


Статьи по теме: